惊蛰节气要到了,好像寒冷已经离我们远去了,惊蛰的意思是惊醒那些寒冬里蛰伏的动物们,从惊蛰这天开始,随着气温上升,它们会慢慢苏醒过来。农村老人说惊蛰到,有三样东西要扔掉,都是哪三样东西呢?
扔掉惰性:寒冷的冬季让人处于养膘的季节,自然而然地让惰性上身,这也让自己变的更加懒散,而惊蛰的到来,也意味着春天真正来临,这个时候我们必须要抛去身上的惰性,多选择到外面多走动走动,俗话说的好“一年之计在于春”,就是这个意思,让自己的身体真正充满能量,以一个新的精神面貌迎接春天的到来,春天是万物复苏的时节,人也是没有理由变得懒惰。
扔掉重口:冬季的寒冷让我们不自觉的选择一些辛辣及高热量的食物,而且冬季也是滋补身体的时节。不过在惊蛰前后的春季时节,我们该疏远这些重口及高热量的食物,最好选择一些清淡、不油腻的食物。养生固然重要,什么时节进补什么食材,这才是真正的养生,温暖的春天和清淡更加的搭配,选择清淡不油腻,放弃重口味,才是我们春季养生的最佳选择。
扔掉药物:在这个时节气温一度尴尬,说时冷说时热,真的让人摸不着头脑,所以这个时候不管是大人还是孩子,都是流感的高峰期,所以在平时脱减衣服的时候,切不可大减,没有到真正的暖和天,我们身上的衣服还要在捂一捂,只有这样才能避免流感的发生,抛弃药物,让自己的身体更棒,以一个健康强壮的身体来新街春天的到来。
在农村冬天以前蔬菜比较匮乏,因此家家户户都喜欢在冬天的时候,在屋檐底下晾一些咸菜。因为冬天的时候气温比较低,而且空气干燥,这些咸菜不容易腐烂变质。但是随着惊蛰以后,春天雨水变多,空气中湿度变大,这些蔬菜很容易发生受潮霉变,所以,在食用这种咸菜的时候要特别注意观察是否变质,如果发现有霉变变质的要及时丢掉。
惊蛰过后,气温出现明显的上升,在农村很多老人和小孩都喜欢在冬天戴帽子的习惯。惊蛰过后气温上升,如果还继续戴帽子的话,很容易动辄出汗,这种情况下很容易受风着凉。所以说惊蛰过后一般大家都会把冬天的棉帽子摘掉,有的人不习惯可以改带其他的薄帽子,有个慢慢的过渡。
由于惊蛰后天气回暖比较快,阴雨天气渐多,也会容易出现乍暖还寒或气候干燥的情况,往往就会容易感冒、咳嗽、口舌干燥生疮等情况,因而这时民间一般会有“惊蛰吃梨”的传统,可以在起到润肺止咳、化痰清热、滋阴等功效。另外,惊蛰后也应该多以清淡食物为主,可以适当挖点野菜改善,例如荠菜、米米蒿、茵陈等野菜,也可以多吃大枣、山药、马铃薯等甘甜碱性食物,而蔬菜水果方面可以吃梨、苹果、草莓、西红柿、黄瓜、菠菜、香蕉等“少酸多甘甜”的食物!
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